何を食べるかよりも大切な、どのように食べるか

最近「この食べ物が体にいい」、「この食品は食べない方がいい」など、食べ物のことがよく話題になります。

しかし、問題は

“いつ”摂取するのか。

どのような“大きさ”のものを摂取するのか。

どのように“体を使いながら（姿勢）”食べるか。

”口腔内の消化機能をいかに働かせられる”のか。

そして、

消化、吸収、排泄はどのような状態か？

という食事の姿勢、食べ方、食べた後の体の正常な状態を知らないといけない。

野菜は、水分の摂取にも役立つから多く摂るというのが、

野菜を多く食べた方がいい理由。

未来歯科アカデミーで学びましょう！