何を食べるかよりも大切な、どのように食べるか

最近「この食べ物が体にいい」、「この食品は食べない方がいい」など、食べ物のことがよく話題になります。

しかし、問題は

“いつ”摂取するのか。

どのような“大きさ”のものを摂取するのか。

どのように“体を使いながら（姿勢）”食べるか。

”口腔内の消化機能をいかに働かせられる”のか。

そして、

消化、吸収、排泄はどのような状態か？

という食事の姿勢、食べ方、食べた後の体の正常な状態を知らないといけない。

野菜は、水分の摂取にも役立つから多く摂るというのが、

野菜を多く食べた方がいい理由。

私が提唱しているのは“SHE”です

　
Sustainability Holistic Education
サスティナビリティ　ホリスティック　エデュケーション
循環継続的成長健康教育の継続

持続的（血液、唾液など体液循環　）

健康（肉体的、精神的、霊的健康）
教育（可能性を導き信ずる教育）

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